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春天是溫暖的擒,美好的季節平澱艱,也是比賽的季節活。在一場艱苦的馬拉松或超級馬拉松賽後該如何盡快恢復呢?比賽後多久可以吃東西?吃些什麼?什麼時候才能再回到訓練中來呢...
2013-04-22 19:26:24
本周大連100KM就要舉行了療窮盲,2周後國內最著名的100KM越野賽北京TNF100也會鳴槍嘆艦。比賽的日期越來越近籃,無論是多次參加過100KM比賽的老兵勝炭,還是首...
2013-04-18 19:55:14
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